Jaga Kesehatannmu dengan Berolahraga dan Makan Makanan yang Bergizi
Healthy Care bertujuan untuk memberi panduan kepada masyarakat mengenai tata cara menjaga kesehatan mereka di masa pandemi Covid-19 ini.
Healthy Care bertujuan untuk memberi panduan kepada masyarakat mengenai tata cara menjaga kesehatan mereka di masa pandemi Covid-19 ini.
Di masa pandemi seperti sekarang ini segala pekerjaan atau aktivitas hanya dapat dilakukan dari rumah dan tentunya dengan penerapan Protokol Kesehatan. Protokol Kesehatan ini juga dikenal sebagai 5M, yaitu:
Penerapan Protokol 5M bertujuan untuk mencegah penularan virus COVID-19. Selain itu, meningkatkan imunitas tubuh merupakan hal yang wajib dilakukan di masa pandemi ini, agar kita tidak terkena dampak dari virus tersebut. Salah satu cara untuk meningkatkan imunitas tubuh adalah dengan berolahraga dan makan makanan yang bergizi.
Di masa pandemi, berolahraga di tempat umum tentu tidak diizinkan. Tetapi jangan khawatir dikarenakan masih terdapat alternatif lain sebagai pangganti, dan tentunya jenis olahraga yang tidak mengharuskan kita keluar rumah untuk melakukannya, olahraga tersebut diantaranya adalah :
Dalam perihal makanan pun kita harus pintar dalam memilihnya. Nah, agar tidak salah dalam memilih makanan, berikut merupakan beberapa kriteria makanan sehat dan bergizi yang dapat dijadikan acuan :
Nah, itu tadi merupakan beberapa kriteria makanan sehat yang dapat dijadikan acuan dalam pemilihan makanan. Agar lebih terbayang, dibawah ini merupakan beberapa jenis makanan yang sesuai dengan kriteria diatas :
Nasi Putih dan Nasi Merah
Susu Kambing, sapi, dan kedelai
Berikut adalah beberapa testimoni dari beberapa pengunjung website kami.
@johnsmith_
20 Januari 2020
@janedoe12
@jackson
20 Juni 2020
@anitaletterback
22 Januari 2021
@labormanuel77real_
24 April 2021